DÉFI 14 JOURS EN ACTION!!!!

HORAIRE DU DÉFI 14 JOURS EN ACTION!!!

LUNDI 10 MAI : CARDIO-POUSSETTE À 10H  DÉPART DEVANT LA BIBLIOTHÈQUE

MERDREDI 12 MAI : MARCHE GUIDÉE À 19H DÉPART DEVANT LA BIBLIOTHÈQUE

MARDI 18 MAI : CARDIO-POUSSETTE À 11H DÉPART DEVANT LA BIBLIOTHÈQUE

MARDI 18 MAI : MARCHE GUIDÉE À 14H DÉPART DEVANT LA BIBLIOTHÈQUE

JEUDI 19 MAI : MARHE GUIDÉE À 19H DEVANT LA BIBLIOTHÈQUE

 

Apportez vos bouteilles réutilisables de la limonade maison vous sera offerte.

Pour le respect de la Covid, des groupes de 8 personnes peuvent être créés et nous avons la possibilité d'atteindre 16 places disponibles. Nous sommes conscientisées par rapport aux normes.

La Marche guidée est une activité offerte à tous qui implique un parcours prédéterminé par l'instructrice qui vous poussera à vous surpasser et vous aidera à atteindre vos objectifs de marche autant pour le nombre de kilomètre que vous voulez parcourir que pour la vitesse et le confort que vous désirez obtenir.

Le Cardio-poussette cible les mamans ou les papas, grand frère ou grande sœur, grand-mère ou grand-père, oncle ou tante à venir se joindre à nous avec leur bébé en poussette pour prendre une marche active avec séance légère de musculation adaptée au niveau de l’ensemble du groupe.